Nieuw XL Easy Yoga 1

Een fantastische XL Easy Yoga van 2 uur lang zorgt voor meer ruimte en ontspanning voor lichaam en geest. Een geweldige ervaring met bereik in diepere lagen van het bindweefsel. Stimuleert de energie-doorstroming en kalmeert de ademhaling en de geest.

Zaterdag 30 november 2019 van 09:30-11:30

Een heerlijke ervaring voor maar € 15,-

Inclusief een kop thee en een heerlijke versnapering.

Geef je snel op want vol = vol.

0527-612274 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

XL YIN YOGA Herfsteditie

Skivitaal voor nieuwsbericht

Spierpijn, blessures of een slechte conditie kunnen je wintersport behoorlijk bederven. Breng jezelf vooraf in een goede fysieke conditie bij Optima Forma in Emmeloord!

Start datum SkiVitaal: Dinsdag 5 november, elke dinsdag (8weken) van 20:00 tot 21:00. 

In onze binnenzaal gaan we onder begeleiding, diverse oefeningen doen voor het verbeteren van o.a:
-Kracht
-Uithoudingsvermogen
-Lenigheid
-Snelheid
-Coördinatie
-Balans

Korting tot wel 50%

Het 8 weekse programma SkiVitaal kost: € 100,- Ben je al lid, dan krijg je korting tot wel 50%, deze korting is afhankelijk van je abonnement.

Wil je mee doen? Geef je dan op bij de Front Office: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel: 0527-612274

 

Tikmoutside

TIK ‘M OUTSIDE!

Wegens succes starten we met nieuwe groepen in oktober!

Tik ‘m outside! is een weerbaarheidstraining in de buitenlucht. Buitensport activiteiten maken het mogelijk om grenzen te verkennen, met sociale vaardigheden te experimenteren en succeservaringen op te doen. Een van de sterke kanten van deze methodiek is het avontuurlijke appèl van de activiteiten, zoals samen een gps toch lopen, brug of vlot bouwen of klimmen en klauteren. De opdrachten zijn gericht om de samenwerking te stimuleren, hen leren omgaan met tegenslagen en hun eigen en andermans sterke en zwakke kanten leren kennen. Daarbij zijn eventuele successen direct waarneembaar. Het gezamenlijk op lossen van een probleem, elkaar helpen, of er in slagen simpelweg niet boos te worden als iets niet lukt.

Tik ‘m outside! richt zich op de volgende punten;

-Voor jezelf opkomen
-Eigenwaarde leren kennen
-Samenwerken
-Omgaan met anderen
-Omgaan met je gevoelens
-Problemen oplossen
Kortom, vergoot je weerbaarheid!

Ben je tussen tussen de 9 t/m 13 jaar en wil je mee doen? Neem dan contact op met de vestiging bij jou in de buurt!

Optima Forma Emmeloord
Start datum 2 oktober 2019, elke woensdag (6 weken) van 15.30 uur - 17.00 uur.
Locatie; Drostlaan 101, te Emmeloord
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., 0527 - 61 22 74, of kom langs. 

Judoleraar Berend Jan naar WK judo voor masters

image1

 

Onze judoleraar Berend Jan (onderste rij, tweede van rechts) vliegt vandaag naar Marrakesh en doet mee aan de WK judo voor masters. Hij doet mee in de klasse 55-59 jaar en de gewichtsklasse -100 kg.
We wensen Berend Jan veel succes aanstaande donderdag!


Zo zie dat judo niet alleen geschikt is voor de jeugd, maar ook voor de oudere jeugd. Woensdagavond is er een groep van 16 judoka’s, mannen en vrouwen in de leeftijd van 14 tot 70
jaar die gezamenlijk trainen. We hebben gele, oranje groene, blauwe,bruine en zwarte banden die
met elkaar kunnen judoën.

Uniek en nieuw in de Noordoostpolder! Wellsystem droogmassage Medical plus!

Ontwerp zonder titel

Je vrij en zonder pijn kunnen bewegen, dat wil iedereen!

De kracht van warm water dringt diep door in de spieren en bevorderen de doorbloeding in het lichaam. De zachte druk van het water activeert de stofwisseling, optimaliseert de werking van spieren en geeft algehele ontspanning.

Wellsystem droogwater massage medical plus uitermate geschikt voor;

  • rug- en spierpijn en andere pijnklachten
  • gespannen spieren en algehele stijfheid
  • spier onevenwichtigheid
  • cervicale migraine voortkomend uit nek en schouders
  • functionele verstoring van de wervelkolom
  • ischias en thoracale en cervicale problemen
  • fibromyalgie (milde vorm)
  • vermoeidheid, lusteloosheid en stresssymptomen

Ideaal te gebruiken tijdens de therapeutische behandeling, ter voorbereiding of ter ondersteuning hiervan. Heerlijke ontspannende en pijnverlichtende massage met kleren aan!

Sinds 1992 bestaat de Wellsystem Hydrojet. Nu zijn de technisch verbeterde opvolgers ontwikkeld: Wellsystem Medical en de topklasse Medical_Plus, deze zijn dus ook goedgekeurd volgens de richtlijnen voor medische apparaten (MDD, klasse IIa)