Judo

Judo is een zelfverdedigingssport waarin plezier en veiligheid centraal staat. Je werkt bewust aan je conditie, sociale vaardigheden, je vermogen om grenzen aan te geven en je zelfvertrouwen. Naast de verschillende judotechnieken leer je valbreken, rollen en vallen en grondvormen van bewegen.
Judo is een goede uitlaatklep voor wie veel energie heeft. En het leuke is, iedereen kan het leren, zowel jong als oud, jongens en meisjes!

De belangrijkste principes die we bij judo hanteren zijn:

Respectvol omgaan met de ander
Mentale en fysieke weerbaarheid (zelfvertrouwen)
Leren om je eigen lichaam zo goed mogelijk te gebruiken (balans,kracht en uithoudingsvermogen)
Discipline
Het aanleren van waarden en normen

Wij stimuleren je om naast de lessen deel te nemen aan examens en toernooien.

Judo Jeugd

Beschikbaar bij

Optima Forma Emmeloord

Onze jeugd judoka’s trainen op de volgende momenten:
Woensdag (6/8 jaar) 17:15-18:00
Woensdag (9/12 jaar) 18:00-19:00

Vrijdag (6/8 jaar) 15:00-15:45
Vrijdag (9/12 jaar) 15:45-16:45

Judo tijdens de schoolvakanties

Tijdens de schoolvakanties is er een aangepast rooster:

Aangepaste lestijden in de schoolvakanties:
Lessen alleen op de woensdag
18.00-19.00 uur: 6 t/m 12 jaar
19.30-20.30 uur: junioren + senioren

Lijkt judo jou ook leuk en wil je een keer (gratis) een proefles mee doen? Neem dan contact met ons op om je op te geven: receptie@optimaforma.nl of 0527-612274.

Judo Senioren

Onze judoka’s vanaf 13 jaar trainen op het volgende moment:
Woensdag: 19:30-20:30

De belangrijkste principes die we bij judo hanteren zijn:

Respectvol omgaan met de ander
Mentale en fysieke weerbaarheid (zelfvertrouwen)
Leren om je eigen lichaam zo goed mogelijk te gebruiken (balans,kracht en uithoudingsvermogen)
Discipline
Het aanleren van waarden en normen

Wij stimuleren je om naast de lessen deel te nemen aan examens en toernooien.