Therapeutisch zwemmen, medisch zwemmen of hydrotherapie van Optima Forma biedt uitkomst. Het is een vorm van fysiotherapie, waarbij je beweegt in warm water van 31ºC. Het geeft verlichting bij lichamelijke klachten doordat de zwaartekracht voor een deel wordt weggenomen. Er kan dan wel gewerkt worden aan kracht en herstel zonder te veel weerstand met als doel het verbeteren van je belastbaarheid. In het warme water zijn je spieren soepeler en leer je gemakkelijker je gewrichten en spieren op de juiste manier te bewegen. Hierdoor vermindert de pijn, of verdwijnt zelfs helemaal!
Therapeutisch zwemmen is geschikt voor wie moeite heeft met ´bewegen op het droge´ door lichamelijke beperkingen of klachten, zoals o.a: reuma, fibromyalgie of Parkinson. Ook bij revalidatie biedt Therapeutisch zwemmen uitkomst.
Let op: Het therapeutisch zwemmen kun je alleen volgen als je zelfstandig het water in en uit kunt komen (omdat er geen tillift aanwezig is).