“Bij Optima Forma keken ze niet naar de dingen die ik niet meer mocht eten of drinken om gewicht te verliezen. Maar ze keken vooral naar hoe ik dingen kon verminderen zodat ik nog optimaal kon genieten van de lekkere dingen”
Bij Optima Forma keken ze niet naar de dingen die ik niet meer mocht eten of drinken om gewicht te verliezen. Maar ze keken vooral naar hoe ik dingen kon verminderen zodat ik nog optimaal kon genieten van de lekkere dingen.
In april 2020 ben ik in contact gekomen met Tom en heb hem gevraagd mij te begeleiden in mijn afval proces. Na een klein ongelukje een aantal jaar geleden in de vrachtwagen heb ik een hele zwakke knie en mijn overgewicht hielp daar ook niet bij. Telkens zakte ik weg door mijn knie en was ik weer terug bij af. Ook de corona werkte voor mij niet echt mee en ik groeide alleen maar meer. Daarom heb ik besloten om contact op te nemen met Tom om te kijken wat de mogelijkheden waren. En gingen vol goede moed aan de slag met een eetschema waarin mijn wensen ook verwerkt waren. De wensen waren voor mij dat ik wel nog maximaal kon genieten maar wel in mindere maten. Zodat ik op de momenten dat ik met vrienden zit ook mijn biertje kon drinken.
Nou was april natuurlijk niet de aller beste maand om te beginnen met afvallen, de sportscholen waren natuurlijk dicht door de corona crisis. Maar dit hield mij niet tegen om er mee bezig te gaan. Ik kocht wandelschoenen en heb vele mooie wandelroutes inmiddels al gelopen in Nederland. De eerste weken waren zwaar voor mij en de verleiding was groot. Ik moest natuurlijk mijn complete eet ritme aanpassen. En ik moest leren om te ontbijten, iets wat ik nooit deed voordat ik naar mijn werk ging. Het lukte mij doordat de motivatie heel hoog was. En natuurlijk de begeleiding goed was! De kilo’s gingen er af en dat in mijn eigen tempo waardoor het makkelijk vol te houden is. Ook de begeleiding qua sport is goed en er word rekening gehouden met de dingen die ik wel en niet kan met mijn knie.
Inmiddels ben ik nu 24 kg kwijt en is de eindstreep in zicht , maar wat ze altijd zeggen de laatste loodjes wegen het zwaarste. Doordat mijn leefstijl is aangepast en de motivatie om door te zetten nog erg hoog is gaan we die eindstreep makkelijk halen!!
Gerjan de Boer